生小孩完肚子大怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      生完孩子后，肚子比較大。如果想要減肥，是不可以采取節(jié)食的方法減肥，防止影響乳汁的分泌，可以采取運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥，比如跑步、健身、健美操、瑜伽等，以增加減肥的效果。

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，生完孩子肚子大怎樣減肥？控制飲食的，少吃油炸食品的，少吃含脂肪類高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，他們的熱量偏高的。餐后適量運(yùn)動(dòng)的，可在餐后一小時(shí)做些快走慢跑游泳等運(yùn)動(dòng)的，避免久坐的必要時(shí)可以做一些腹部的運(yùn)動(dòng)的。