退行性骨關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

      退行性骨關(guān)節(jié)炎，一般好發(fā)于老年人，一般女性比較多見，與患者的年齡有很大關(guān)系，中老年患者出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疾病，還是跟患者體重有很大關(guān)系，體重比較大，除了機(jī)械壓迫外還會(huì)包括全身代謝性的因素，首先患者要減輕體重，可以通過一些運(yùn)動(dòng)方式改變癥狀，比如打籃球，踢足球以及跳高等，進(jìn)行一些有氧活動(dòng)，游泳騎自行車也是可以鍛煉，退行性骨性關(guān)節(jié)炎的。

      膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎可以通過以下方法進(jìn)行鍛煉，平時(shí)可以多進(jìn)行鍛煉膝關(guān)節(jié)功能，平時(shí)可以進(jìn)行股四頭肌功能鍛煉，如采取直腿抬高以及靠墻靜蹲等。