脖子正常下摸得到骨頭突出頸椎變形了

      這個(gè)情況建議可以到醫(yī)院去做一個(gè)頸椎的檢查，明確病情，平時(shí)要注意保持健康生活，飲食作息，多活動(dòng)，頸椎不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，另外也要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白食物，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。

      你好，請(qǐng)問病人現(xiàn)在多大歲數(shù)，發(fā)病多長(zhǎng)時(shí)間了大概，都有什么不舒服的癥狀嗎現(xiàn)在，現(xiàn)在考慮可能是長(zhǎng)時(shí)間低頭工作造成的，建議你低頭工作一小時(shí)就要抬頭休息，明天進(jìn)行腰背肌力量鍛煉。

      這種情況一般是不能恢復(fù)到正常的，所以平時(shí)可以多做一些按摩的工作或者也可以練瑜伽的，這樣才可以慢慢的恢復(fù)正常，另外條件允許的時(shí)候可以多吃一些鈣含量比較豐富的食物。
      以上是對(duì)“脖子正常下摸得到骨頭突出頸椎變形了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！