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上高中之后十分的焦慮,不想學(xué)

女 | 15歲 2021-09-21 15:12:14 2人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述: 升入高中之后感覺到明顯的落差,在以前的初中是數(shù)一數(shù)二,但是到了現(xiàn)在的高中之后就有很多優(yōu)秀的人。感覺怎么學(xué)也比不上他們,也不想學(xué),怎么辦,我好焦慮啊。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-09-21 15:29:51 我要投訴

      這種情況應(yīng)該及時的調(diào)整自己的心態(tài),放松心情,合理安排好學(xué)習(xí)和休息的時間。正是學(xué)習(xí)知識的黃金時期,應(yīng)該把精力放在學(xué)習(xí)上。積極的培養(yǎng)自己的興趣愛好。讓自己充實起來。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-09-21 15:30:07 我要投訴

      病情分析:
      升入高中你不象以前在班里名列前茅,這讓你感覺心里焦慮又無奈。從一些高中來訪者來看,主要是因為學(xué)習(xí)方法和解題能力有限,這樣才拉開了差距。
      指導(dǎo)意見:
      高中學(xué)習(xí)更加重視知識運用和解題技巧。如果你把高中學(xué)到的知識和以前的知識結(jié)合起來,這樣解題就會遇到不少困難。另外高中的知識更加抽象,提高抽象思維能力,特別重要。遇到困難讓自己冷靜下來找原因找方法,逃避肯定不利于解決問題。

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