健康咨詢描述: 亞健康,血淤體質(zhì),總感到身體有病,心率有時正常有時不正常,連心里有時感到?jīng)]意思
目前,亞健康這種情況建議平時飲食營養(yǎng)搭配合理,保持睡眠充足不熬夜,適當?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\動,看看這種癥狀是否能夠改善,并且如果有心里的疾病,也可以去看一下心理醫(yī)生,會更好一些
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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