怎么可以預(yù)防腎結(jié)石??？

      預(yù)防結(jié)石平時(shí)生活習(xí)慣和飲食方面注意的是要多喝水，這是預(yù)防結(jié)石的最主要的方面,平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，少久坐。少吃含草酸比較高的食物，比如菠菜，豆類，茶葉，少吃脂肪量高的食物。飲水應(yīng)多飲含有礦物質(zhì)的水，且平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)。您的家人腎結(jié)石患病率較高，希望您能從飲食上多注意。

      你好，根據(jù)你所描述的情況預(yù)防腎結(jié)石的話，主要就是多喝水，多排尿。多吃水果蔬菜，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，不能長(zhǎng)時(shí)間憋尿。平時(shí)注意不要喝酒，主要就是平時(shí)生活中活動(dòng)飲食注意調(diào)理預(yù)防腎結(jié)石。