如何緩解懷孕期間坐骨神經(jīng)痛

      懷孕后出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛大部分是由于長時間的久坐以及坐姿不當(dāng)造成的，首先需要改變?nèi)粘５纳盍?xí)慣以及保持正確的坐姿，站姿，避免腰椎過度的用力，可以讓家人可以局部的按摩，進而緩解癥狀

      懷孕之后隨著腹部的增大，腰椎承受的重力負(fù)荷也會增大，時間長了就會出現(xiàn)腰肌勞損，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致腰間盤突出，壓迫坐骨神經(jīng)。由于孕期比較特殊的時期，很多治療手段不能使用，最簡單的方法就是孕婦應(yīng)該盡可能臥床休息一段時間，避免彎腰久坐久站，避免受風(fēng)受涼，臥床時可以在腰部疼痛部位進行力度較輕的按摩，再進行熱敷，堅持三周到一個月，會有一定的效果。具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。

      指導(dǎo)意見：
      孕婦若是出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)痛的癥狀，首先就得多注意休息，盡量臥床休息，并把腳抬高一些。也可以對患處進行適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘呃浞?，以便緩解疼痛。再就是可以外用不含麝香的膏藥，如果有必要，建議到正規(guī)的醫(yī)院去做理療。
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