老年人如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎

保密 | 0個月 2021-09-20 20:11:33 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老年人如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎

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2021-09-20 20:15:08 我要投訴

老年人如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性炎，首先減少活動量，適度的體育鍛煉以不出現(xiàn)明顯的酸痛為宜，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，可以帶護膝保護，平時避免長時間的站立行走，登山劇烈運動等，可以適當?shù)目诜Ｗo關(guān)節(jié)軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊或硫酸軟骨素等，規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上高鈣高蛋白飲食。

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2021-09-20 20:30:18 我要投訴

老年人如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎？關(guān)節(jié)炎的話一般都是由于關(guān)節(jié)退行性改變或者關(guān)節(jié)勞損以后導(dǎo)致的無菌性炎癥引起局部疼痛，活動受限制，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)增生，老人的話要減少久蹲及長時間結(jié)行走

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2021-09-20 20:46:35 我要投訴

要保持一個適量的活動度，不要干過多的體力活，并且不要過多的鍛煉。特別是絕經(jīng)期以后的婦女。因為她們的鈣是缺失的狀態(tài)，這個時候一定要注意不要有過多的運動量，同時還要注意補充一些鈣。
以上是對“老年人如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

掛號科室：骨科

溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>