有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 奶酪對身體有什么營養(yǎng)價值呢？
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2023-02-13 10:48:14 我要投訴
奶酪，性平、味甘酸，含有大量的熱量、脂肪、蛋白質(zhì)、煙酸、多種礦物質(zhì)(鈣、鎂、磷、鈉等)及多種維生素等營養(yǎng)成分。奶酪是含鈣量最高的奶制品，是補(bǔ)鈣的佳品；奶酪中雖然熱量和脂肪的含量都很高，但是膽固醇含量很少，有利于心腦血管患者的身體健康；常食奶酪還可以維持人體內(nèi)的菌群平衡，提高新陳代謝功能，強(qiáng)健體魄，起到提高機(jī)體免疫力的作用
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