早上適合吃水果嗎？

      早上也是可以吃水果的,如果是空腹的時(shí)候選擇吃水果,要選擇一些對(duì)腸胃沒(méi)有刺激的,溫性的水果,早上可以吃蘋(píng)果,香蕉。如果是飯后吃水果的話,一般的水果都可以,早上適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果,可以促進(jìn)胃液的分泌,幫助消化吸收

      早上是可以吃水果的，但是不建議空腹吃水果。以免導(dǎo)致腸胃不適。水果中含有豐富的維生素。但是也不要過(guò)度食用。早上飲食要清淡，可以吃水果和蔬菜，不要吃油膩的食物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早晨也可以吃水果，如果是空腹時(shí)選擇吃水果，要選擇對(duì)腸胃無(wú)刺激性、溫性的水果，早上可以吃蘋(píng)果、香蕉。若在餐后食用，一般的水果都可以，早晨適當(dāng)吃一點(diǎn)水果，能促進(jìn)胃液分泌，有助于消化和吸收。
      以上是對(duì)“早上適合吃水果嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！