減肥菜汁子怎么調(diào)

      指導(dǎo)意見：
      蔬菜汁對于減肥是一點幫助都沒有的，減肥期間確實是應(yīng)該多吃蔬菜的，但是不能單純只靠吃蔬菜減肥，減肥期間一定要堅持運動，合理控制飲食的攝入，不要吃辛辣刺激的食物，堅持每天運動。

      指導(dǎo)意見：
      蔬菜汁減肥的方法有很多，可以直接把新鮮蔬菜打成汁液進行服用，也可以通過熬煮的方法把新鮮蔬菜熬煮成湯汁進行服用?？梢杂行О咽卟酥械母鞣N營養(yǎng)物質(zhì)大范圍的分解、開裂，進入到人體后可以有效被人體的胃腸道吸收、分解、代謝，增加人體對蔬菜汁的吸收率。新鮮蔬菜中有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素，可以有效促進胃腸道排泄出代謝廢物，各種維生素可以幫助恢復(fù)血管彈性，保障外表皮膚的完整性和彈性，幫助清理身體中的各種代謝廢物，促進脂肪因子轉(zhuǎn)移到肝臟進行代謝，提高自身的基礎(chǔ)代謝率，從而起到減肥、瘦身的作用。