做完引產(chǎn)后怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      引產(chǎn)之后自己的身體比較虛弱，一定要注意多調(diào)理自己的身體，想要減肥可以等做完引產(chǎn)42天之后再來(lái)進(jìn)行減肥，最好不要過(guò)早的減肥?？祻?fù)之后，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下自己的身體，平時(shí)可以散散步或者是做瑜伽，這樣對(duì)自己的身體有好處。
      

      引產(chǎn)需要一個(gè)月左右的恢復(fù)期，不適合立即減肥，身體恢復(fù)后，可以適當(dāng)飲食和增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。如果你想減肥，你可以多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益于你的健康，你不能通過(guò)節(jié)食來(lái)達(dá)到目的，否則容易造成身體虛弱，建議，平時(shí)注意好的生活習(xí)慣，晚餐可以少吃。