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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-09-19 21:33:04 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
素菜富含許多的維生素是減肥時(shí)最佳食用的食材但是不建議長(zhǎng)期只吃青菜以免造成營(yíng)養(yǎng)不良，平時(shí)多喝水多吃新鮮水果蔬菜保持大便通暢，減肥最為關(guān)鍵的還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-20 06:49:37
減肥期間是可以多吃一些蔬菜的。一般蔬菜可以涼拌，做法是將蔬菜洗凈，切段或者直接撕開(kāi)。加少許調(diào)味料或沙拉醬來(lái)拌。也可以吃一些水煮青菜，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，在減肥期間也是需要吃一些蛋白質(zhì)的
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