睡眠障礙吃什么緩解

      睡眠障礙的種類有很多，你需要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下，確診是哪一種睡眠障礙才能夠根據(jù)情況來及時(shí)的對(duì)癥治療的。比方說失眠可以適當(dāng)?shù)某灾叩乃?，如果是睡眠呼吸暫停綜合征的話，有可能需要手術(shù)或者是佩戴呼吸機(jī)等來治療。所以你這種情況最好去醫(yī)院的睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診根據(jù)具體情況來對(duì)癥治療。

      病情分析：
      你好，睡眠障礙可以嘗試中成藥，但需要了解有多少時(shí)間了，有沒有伴隨情緒低落，興趣減退等情緒上的變化，如果有這些情況，最好到精神科進(jìn)行面診。
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠障礙可以試試褪黑素，或?yàn)蹯`膠囊，或者安神補(bǔ)腦液，都是保健品，沒有成癮性，如果伴隨情緒變化的，那需要進(jìn)一步交流溝通。平時(shí)注意改變生活方式，保持良好心態(tài)，保證營(yíng)養(yǎng)，注意積極鍛煉