為什么需要減少外出用餐？

      我們?nèi)粘Ｋ缘挠褪墙】抵凶钪匾囊画h(huán)，如果沒有適量的吃，有或者吃不健康的油，就會導致身體健康受損，甚至會帶來對身體的危害，減少外出用餐次數(shù)，一是餐館的菜用油量偏大一些，二是一些不正規(guī)的商家可能使用非正規(guī)渠道來源的油。

      長時間外出進餐的話，有可能油脂及鹽分的攝入量較高，會導致出現(xiàn)一些慢性的疾病，建議在日常的生活當中一定要適當?shù)臏p少外出就餐量，也要注意日常的飲食，盡量的保持飲食的清淡！

      指導意見：
      民以食為天，油是飲食健康中最重要的一環(huán)，如果沒有適量的吃油或者吃不健康的油都會導致身體健康受損，甚至會帶來諸多危害身體健康的疾病。在日常飲食中一定要嚴格把控食用油的攝取量，減少外出用餐次數(shù)，一是餐館里菜的用油量偏大，二是一些黑心的商家可能使用非正規(guī)渠道來源的劣質(zhì)油。
      以上是對“為什么需要減少外出用餐？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！