左腿坐骨神經(jīng)痛坐著痛注意什么
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左腿坐骨神經(jīng)痛，患者應(yīng)該注意休息，避免過(guò)度的勞累?？梢运舶宕?，避免久坐久站。需要注意腰部的保暖，避免受涼?？梢苑梅晴摅w抗炎藥物治療，幫助緩解癥狀。可以配合活血化瘀和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。配合進(jìn)行針灸，按摩等方法治療。
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左腿坐骨神經(jīng)痛，主要考慮有腰椎間盤(pán)突出，患者可以到醫(yī)院的骨科就診，行腰椎核磁共振的檢查，明確診斷。患者平時(shí)要避免久坐彎腰，也不要經(jīng)常從事一些彎腰搬重物的勞動(dòng)，久坐后應(yīng)適當(dāng)站起活動(dòng)腰部，緩解腰背肌疲勞，可以多做一些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛，或者是5點(diǎn)支撐的辦法，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。
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左腿出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛日常生活中可以在凳子上放一個(gè)海綿墊，這樣能夠減輕直接的壓迫，并且減少長(zhǎng)時(shí)間的坐位，需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，配合針灸理療，共同達(dá)到一定的效果
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要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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