男性失眠飲食要清淡嗎？

      如果男性有一些失眠的情況下，主要是說是不是有神經(jīng)衰弱，可以口服一些促進睡眠的藥物或者食物，注意休息，適當聽聽舒緩的音樂緩解生活壓力，這個可能與飲食也沒有特別大的影響，但是清淡飲食還是比較好的。

      病情分析：
      您好，請問您多大年紀？經(jīng)常有失眠嗎？晚上能睡多少個小時？您平時生活壓力大嗎？您是學生還是平時工作
      指導意見：
      請問您的體重有肥胖嗎？失眠的話不需要太嚴格要求清淡飲食，只要營養(yǎng)均衡就可以，主要還是針對失眠的原因，比如精神因素，生活壓力。