吃新鮮的果蔬能養(yǎng)顏排毒嗎？

      如果是經(jīng)常吃新鮮的蔬菜以及水果，這個也能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用，平時也不要熬夜，也不要吃一些燒烤雞油炸的食品，辛辣刺激性的食物，這個就能夠有個健康的身體。

      您好，你現(xiàn)在的這種情況就是可以多吃一些，這一個新鮮的果蔬的，吃一些新鮮的果蔬肯定是比較好的，但是吃這種新鮮的果蔬，也是達不到養(yǎng)顏排毒的效果的。這個新鮮的果蔬是沒有這種作用的。

      指導意見：
      想排毒，就必須要多吃蔬菜水果，新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化。
      以上是對“吃新鮮的果蔬能養(yǎng)顏排毒嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！