右側(cè)腰部連接臀部肌肉疼痛
健康咨詢描述： 大概是8月20號(hào)開(kāi)始的，彎腰的時(shí)候痛得比較明顯，不影響運(yùn)動(dòng)。暑假經(jīng)常躺著玩手機(jī)，還有就是在家手淫比較多，不知道是不是這兩個(gè)原因?qū)е碌模@種情況嚴(yán)重嗎？
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首先應(yīng)該改變手淫的這個(gè)壞習(xí)慣，你可以通過(guò)針灸，中藥理療等方法治療，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要做劇烈的活動(dòng)，多吃綠色的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
你是一個(gè)月前開(kāi)始的，出現(xiàn)了彎腰的時(shí)候右側(cè)腰部連接臀部肌肉疼痛，不影響運(yùn)動(dòng)，這種情況考慮是腰肌勞損導(dǎo)致的，與你經(jīng)常躺著玩手機(jī)影響眼部肌肉，還有手淫引起腎虛等的確有關(guān)系的，這種情況不嚴(yán)重的，可以外用活血止痛膏，吃點(diǎn)氯唑沙宗，壯腰健腎丸等緩解。
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