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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-09-18 23:37:03 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥最好最科學(xué)的方法是進(jìn)行合理的鍛煉，逐漸的減輕體重，應(yīng)該對此有正確的認(rèn)識。要控制零食和高能量的食入，多吃蔬菜，水果。避免節(jié)食或減肥藥物的使用，多做有氧運動。
2021-09-19 06:01:26 我要投訴
減肥出現(xiàn)軟肉的情況是比較容易減輕的，多增加運動緊致皮膚，在這個過程中，要注意規(guī)律性的飲食，減少卡路里的攝入，一定要每天都堅持鍛煉身體
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