坐骨神經(jīng)痛站立怎么鍛煉

      對于坐骨神經(jīng)痛的日常鍛煉是有講究的，一方面是需要患者從日常的坐姿方式進(jìn)行有效調(diào)整，還要適當(dāng)進(jìn)行運動，比如不要睡硬床，不要提太重的東西等，在穩(wěn)定期時可以進(jìn)行平板支撐、騎行、劃船、倒走等運動進(jìn)行鍛煉。鍛煉期間注意避免動作幅度過大，以免加重癥狀。

      你好，根據(jù)你所描述目前的情況和癥狀出現(xiàn)有坐骨神經(jīng)痛的這種情況下，建議您最好還是減少活動量，平時建議您多注意休息的，可以選擇紅外線理療或者是外用涂抹紅花油來進(jìn)行治療，效果也是屬于比較明顯的。積極有效改善和促進(jìn)癥狀得到恢復(fù)的建議，密切觀察的。