健康咨詢描述: 做事拖拖拉拉,得過且過,幻想未來,不敢面對困難,執(zhí)行力差,但是總是對自己要求高,追求完美,是不是有強迫癥了
上述表現(xiàn)并非是強迫癥癥狀??赡芘c個人的行為處事方式有關(guān)。人的行為模式或者人格一旦形成很難改變,如果后天養(yǎng)成的行為習(xí)慣,通過自我改變上述癥狀可以改善。強迫癥表現(xiàn)為強迫行為和強迫觀念,與患者的認(rèn)知或者個性有關(guān)。
病情分析:
你好小伙子,從你描述的情況來看,這種狀況從你的描述中并不能判斷就是一個強迫癥。這種狀況呢,更多的呈現(xiàn)還是你內(nèi)心里的某種內(nèi)在狀況,個性性格。
指導(dǎo)意見:
那么這一部分呢,就涉及到一個人的人格結(jié)構(gòu)的部分。對于這個問題呢,應(yīng)該你是從小到大,多多少少都存在著這種模式。如果目前的這種狀況給你帶來了較為明顯的困擾的話。那么我建議你可以考慮分析性的心理治療。是比較適合你目前狀況的。
病情分析:
做事拖拉,得過且過,但是想法多,還在各方面追求完美,這樣想法和行為脫節(jié)的做法,不但不能改變自己,改變現(xiàn)實,而且還會讓人心里干著急沒辦法。
指導(dǎo)意見:
這種想法的關(guān)鍵在于不接受現(xiàn)實,只是通過幻想逃避現(xiàn)實。想法再完美,若變不成現(xiàn)實,最后只是一場空。你不能再幻想了,要回到現(xiàn)實,踏實做自己的事情。如果你覺得這樣很難,可以通過心理咨詢,解決自己遇到的具體心理問題。
以上是對“做事拖拖拉拉,得過且過,幻想未來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你經(jīng)常辦事拖拉,得過且過,不敢面對現(xiàn)實困難,執(zhí)行力差,幻想未來,還是對自己要求比較高,有追求完美的傾向,看起來是有些強迫癥狀。
指導(dǎo)意見:
這種做事拖拉得過且過也是一種自我防御,是為了避免自己有特別大的壓力,但是反而會讓自己更焦慮。對自己要求高,追求完美通常是和過去的經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式?,F(xiàn)實中要多做些感興趣的事,培養(yǎng)愛好興趣特長,增加自信。也可以看精神心理科醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量,獲得安全感。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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