減肥不吃晚飯餓怎么辦

      可以吃?xún)蓚€(gè)西紅柿或者是吃一個(gè)蘋(píng)果，喝一杯脫脂牛奶，如果不吃的話(huà)肯定饑餓難耐，同時(shí)的話(huà)對(duì)身體也有一定的傷害性，可以吃一些水果。晚上的話(huà)還是說(shuō)要建議少量的吃一些。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥不吃晚飯餓了可以適當(dāng)吃水果，比如香蕉、蘋(píng)果、櫻桃、柚子、獼猴桃等，補(bǔ)充維生素，減少饑餓感。也可適當(dāng)吃黃瓜、西紅柿、純奶、豆腐等食物。減肥需要采取科學(xué)的方法，建議少吃晚餐，多吃新鮮蔬菜、水果、豆類(lèi)，少吃主食。