引產(chǎn)之后怎么瘦下來(lái)

      一般來(lái)說(shuō)這種情況下應(yīng)該進(jìn)行科學(xué)的減肥，也就是每餐不要吃得太飽，吃六七百分就可以了，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)慢慢瘦下來(lái)的，并且平時(shí)注意保持平和的心態(tài)。

      引產(chǎn)后的女性，恢復(fù)期一般是在一個(gè)月左右，這個(gè)時(shí)期是不適合立即減肥的，等身體恢復(fù)后，可以適當(dāng)飲食和正常運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，減肥也要多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有益于身體健康，盡量不要通過(guò)節(jié)食來(lái)達(dá)到目的，容易造成身體虛弱。