精神緊張吃什么維生素

      精神緊張服用維生素之類(lèi)的藥劑無(wú)法取得良好的治療效果，因?yàn)榫窬o張主要是由于焦慮導(dǎo)致，患者會(huì)出現(xiàn)驚恐不安，煩躁，有可能還會(huì)出現(xiàn)緊張等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，如頭暈，頭痛，心慌心悸，心跳加快，胸悶氣短，尿頻，尿急，出汗等相關(guān)癥狀，更會(huì)加重患者的心理負(fù)擔(dān)，臨床上主要是通過(guò)抗焦慮，抗抑郁藥物進(jìn)行調(diào)整。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了精神緊張的現(xiàn)象，想服用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，精神緊張最主要的就是心理方面的因素，可以進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，先不要盲目用藥，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，出現(xiàn)緊張表現(xiàn)時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下心情，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。