可以補充一些有助于骨質(zhì)形成的營養(yǎng)物質(zhì),比如需要給患者補充鈣質(zhì),蛋白質(zhì)維生素,可以使其多吃一些富含上述營養(yǎng)物質(zhì)的食物,像魚肉、牛奶之類的,可以服用一些補鈣的藥物,將碳酸鈣并且配合骨化三醇這樣的藥物。平時多到戶外活動曬曬太陽。
骨質(zhì)疏松癥的患者可以適當(dāng)?shù)难a充鈣劑和維生素D,多吃含鈣和蛋白質(zhì)比較高的食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚蝦,海帶,黑豆等食物,補充身體所需要的營養(yǎng)成分。多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。
骨質(zhì)疏松是隨著雌激素水平降低,骨骼中鈣含量明顯下降,是多種原因引起的一種骨病,骨組織量的減少和骨的脆性增加是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵要補充一些鈣質(zhì),蛋白質(zhì)維生素,還需要補充一些外源的激素。
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骨質(zhì)疏松癥需要補充鈣及維生素,D同時在生活方面應(yīng)該注意防止骨折等各種問題,在飲食方面建議多吃一些富含鈣質(zhì)豐富的各種食物,如果食物中鈣的攝入不足,需要通過補充鈣片來保證鈣質(zhì)的攝入。
對于骨質(zhì)疏松癥的患者,在飲食上多吃一些含鈣的食物,比如可以吃一些牛奶,蝦皮,雞蛋,海帶等食物,補鈣的同時也可以多曬太陽,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,可以適當(dāng)?shù)难a充鈣劑和維生素d。
骨質(zhì)疏松患者可以適當(dāng)?shù)纳钪醒a充鈣質(zhì),多吃一些含鈣量高的食物,比如豆制品,牛奶,雞蛋,可以適當(dāng)?shù)难a充維生素,D促進(jìn)鈣的吸收,平時多注意休息,可以多曬曬太陽??梢苑靡恍┛构琴|(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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