吃什么對美白比較有效

      根據(jù)你的這種描述情況，一個人的皮膚白與黑通常與遺傳及天生性的有一定的關系，當然可以避免皮膚受到日光的照射，與飲食一般來說沒有很大關系的。必要時咨詢正規(guī)醫(yī)院的皮膚科醫(yī)師。

      建議可以多吃維生素C和維生素E的食品，比如新鮮的西紅柿、芒果、草莓、柚子等食品。因為維生素C和維生素E的食品，可以起到抗氧化美白的作用，也能抑制黑色素的形成。在選擇護膚品時，可以選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的美白產(chǎn)品，長時間的堅持也具有美白的功效。必要時可以選擇正規(guī)的醫(yī)院