其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-12-22 09:53:52 我要投訴
每天持續(xù)快走一小時(shí)，有減肥作用。如果是散步，或者是間斷步行，則消耗的能量主要由葡萄糖提供，減肥作用不明顯。持續(xù)快走一小時(shí)，則葡萄糖難以滿足能量的消耗，會(huì)動(dòng)用儲(chǔ)備的脂肪提供能量，起到減肥效果。但要注意，增加運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，需要控制脂肪類(lèi)食品和葡萄糖類(lèi)食品的攝入，如果不控制飲食，運(yùn)動(dòng)消耗的脂肪，會(huì)有食物補(bǔ)充，起不到減肥效果。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
