不節(jié)食只健身能減肥嗎

      這個不好說，不節(jié)食也要看具體每天吃進去了多少熱量，如果超過了每天健身所消耗的熱量，就肯定不能減肥成功的。如果熱量處于負平衡狀態(tài)就能減肥成功。
      

      如果您不節(jié)食與健身的情況下也可以的，但是減肥的效果會不會特別好，所以說你必須控制飲食，因為你不控制飲食產生能量過剩，所以說你健身就是這種能量，代謝不能夠完全，所以就達不到減肥的效果
      

      指導意見：
      不節(jié)食運動是可以減肥的。因為通過節(jié)食來進行減肥，可能會對身體造成一定的傷害，所以不建議通過節(jié)食的方式來進行減肥。想要減肥平常生活中多進行有氧運動就能夠達到減肥的效果。
      
      以上是對“不節(jié)食只健身能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！