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2021-09-16 21:24:25 我要投訴
肥胖是由于脂肪堆積造成的。跑步和走路對(duì)減肥都有很好的效果，這兩個(gè)相比，跑步的減肥效果更好一些，因?yàn)榕懿绞且环N全身性的運(yùn)動(dòng)，可以讓各個(gè)肌肉參加達(dá)到燃脂的效果，跑步要比走路運(yùn)動(dòng)量大一些，所以它的燃脂效果也比走路更好一些。
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