失眠的時候可以吃點什么？

男 | 0個月 2021-09-16 16:53:57 2人回復來自未知

健康咨詢描述：失眠的時候可以吃點什么？

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2021-09-16 20:26:11 我要投訴

失眠的時候可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，能夠促進睡眠，同時也可以用熱水泡泡腳，也有助于睡眠。建議平時要放松心情，緩解壓力，也要養(yǎng)成好的習慣，早睡早起。

張衛(wèi)軍蘭溪市中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 早泄,陽痿,男性勃起功能障礙,前列腺炎,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友：29045

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2021-09-16 19:11:54 我要投訴

失眠的時候可以吃點什么？不知道你上面持續(xù)了多長時間，具體的失眠表現(xiàn)又是怎么樣的，如果是嚴重的話，我認為可以服用一些鎮(zhèn)靜劑進行治療，比如說舒樂安定片，斯諾斯等都是可以的

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