甲狀腺瘤后怎么鍛煉

      主要看身體恢復的情況，可以輕微的活動，但是要循序漸進，量力而行。可以散散步，跳跳舞，保持情緒穩(wěn)定，少激動生氣。術(shù)后不吃辛辣刺激的，熱氣上火的，油膩的，生冷的東西，忌煙酒，以清淡飲食為主。多吃水果、蔬菜。

      指導意見：
      甲狀腺位于頸部氣管前方，所以甲狀腺瘤術(shù)后短期內(nèi)最好不要做頸部運動，因為頸部運動會導致傷口延遲愈合，若護理失當可能誘發(fā)傷口感染。甲狀腺瘤術(shù)后因為手術(shù)疤痕的原因可能導致頸部活動障礙，在傷口愈合后可以進行頸部鍛煉，例如游泳、體操、瑜伽等運動都可以鍛煉頸部肌肉，使頸部疤痕不致過硬而影響頸部活動。如果只是為了增強抵抗力，那么很多運動都可以參與，比如跑步、太極等。