乳腺增生適宜吃水果蔬菜等低脂低熱的清淡食物,可多吃豆制品、谷類等高纖維食品。乳腺增生患者飲食只要葷素搭配,營養(yǎng)均衡就好:不吃油膩、高熱、高脂的食物,不吃刺激性食物,部分患者吃了會感覺乳腺增生癥狀加重,所以應(yīng)飲食清淡,豆類和豆類加工的食品含有異黃酮,這種物質(zhì)能降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適,谷類制品含有可溶性纖維素能降低身體膽固醇,有助于預(yù)防癌癥。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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