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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:53:52 我要投訴
飯前一杯水可以減肥，因?yàn)樵诔燥堉昂纫槐軌蚱鸬皆黾颖Ｗo(hù)感的作用，從而減少食物的攝入，也可以在吃飯之前吃一些水果，對(duì)減肥都有一定的幫助，而且多喝水也能夠預(yù)防身體出現(xiàn)上火。在減肥期間要避免吃一些脂肪或者是熱量比較高的食物，并且還要多做運(yùn)動(dòng)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，否則可能會(huì)導(dǎo)致身體中的脂肪出現(xiàn)堆積，從而引起身體肥胖。
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