維生素c有美白效果,因?yàn)榫S生素c具有抗氧化作用,可抑制體內(nèi)黑色素色素的變化,抑制皮膚色素沉著的形成,起到美白皮膚的作用。但長(zhǎng)時(shí)間服用是不可取的,長(zhǎng)期服用維生素c對(duì)身體是有影響的,所以最好在食物中食用維生素c,而不是服用維生素c,也可以在皮膚上涂抹外部維生素c美白皮膚。
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