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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕，
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2021-09-16 11:13:48 我要投訴
指導意見：
減肥是很多人比較關(guān)心的事情。減肥的方法也有很多，有運動減肥，機械減肥，行為減肥等。如果很想減肥的話，要有一個規(guī)律的生活習慣，飲食要保持清淡，不要吃甜食過咸的食物。油炸食物盡量也不要吃。
2021-09-16 10:25:29 我要投訴
早起散步可以減肥，對減肥有一定效果，但不只要能堅持下去，效果會很好，因為散步屬于有氧運動，所以一般運動之后肌肉不會很酸痛，同時減肥效果和跑步等劇烈運動都是減肥的好方法。
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