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每天凌晨5點(diǎn)以后就睡不著覺(jué)算不算失眠對(duì)身體傷害大嗎

男 | 30歲 2021-09-16 06:03:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天凌晨5點(diǎn)以后就睡不著覺(jué)算不算失眠對(duì)身體傷害大嗎，不管晚上12點(diǎn)睡覺(jué)還是晚上一兩點(diǎn)睡覺(jué)到了凌晨5點(diǎn)以后就睡不著跟鼻塞有沒(méi)有關(guān)系，經(jīng)常半夜鼻塞早上起來(lái)前額頭痛吃什么藥

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2022-11-02 21:54:55 我要投訴

失眠是比較常見的睡眠障礙，例如入睡困難，早醒或者睡眠淺，睡醒后難以入眠。影響睡眠質(zhì)量的因素很多，有些與精神心理因素有關(guān)，有些也與軀體因素有關(guān)，鼻塞或者軀體不適也可以影響睡眠質(zhì)量。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，消除軀體癥狀，如果長(zhǎng)期睡眠差或者失眠，需要及時(shí)就診。