會無緣無故想起過去發(fā)生的不好的事

      病情分析：
      你說的這種情況有一定的強迫思維傾向，這與你精神壓力比較大，過于強化問題，思慮過多等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      過去發(fā)生的事情，無論好壞都已經(jīng)無法改變，就不要因為這些而影響到你目前的情緒。平時可以多想一想讓你感到輕松愉快的事情，多做一些讓自己放松的事情來調(diào)整自己的狀態(tài)。一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強化問題。