我做康復(fù)鍛煉走路時(shí)走多了，造成了疼痛？

男 | 41歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-09-15 16:58:12 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述：我有廢用性骨質(zhì)疏松和肌無(wú)力三年了，今天我做康復(fù)鍛煉走路時(shí)走多了，平時(shí)一次能走150步，今天走了170步，后來(lái)腿無(wú)力找座位確沒(méi)有，叫了家半天大約30秒才把椅子拿過(guò)來(lái)？！結(jié)果我坐下那一刻造成了左腿小腿外側(cè)疲勞性疼痛？請(qǐng)問(wèn)這種情況韌帶會(huì)損傷嗎？累壞的地方會(huì)是肌肉還是韌帶，能修復(fù)嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊光浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板

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2022-11-18 15:52:24 我要投訴

根據(jù)您以上的描述，這種情況不要過(guò)度的緊張，長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)造成肌肉的酸性，代謝產(chǎn)物增加會(huì)出現(xiàn)疼痛以及疲勞感，不一定是韌帶損傷造成的癥狀，可以使用云南白藥噴霧劑進(jìn)行局部的按摩，讓藥物充分吸收，并且可以使用熱敷的方法來(lái)增加局部的血液循環(huán)，觀察三天，一般都可以緩解并且消失

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>