汗蒸可以治療失眠嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-09-15 05:32:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：汗蒸可以治療失眠嗎？

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2021-09-15 15:46:24 我要投訴

指導(dǎo)意見：
失眠的患者如果沒有禁忌癥的話，可以進(jìn)行汗蒸來治療。汗蒸的時(shí)間不能過長(zhǎng)。患者在汗蒸的時(shí)候，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。對(duì)于治療失眠有一定的作用。建議放松心情。汗蒸可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，通過負(fù)離子對(duì)副交感神經(jīng)刺激來提高睡眠質(zhì)量。可以快速消除緊張疲勞等癥狀。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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