關(guān)于個(gè)人睡眠作息時(shí)間的疑問(wèn)
健康咨詢描述： 你好，我偶爾晚上一宿不睡或只睡不到7個(gè)小時(shí)第二天仍然沒(méi)有困意并仍然保持活力是什么原因
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病情分析：
你好，你說(shuō)的這種一宿不睡或者睡的時(shí)間很少仍然很有活力，有沒(méi)有經(jīng)常情緒低落，偶爾會(huì)出現(xiàn)這樣精力充沛，情緒高漲的情況，需要進(jìn)一步交流溝通才能了解。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，如果平時(shí)有情緒低落的，偶爾出現(xiàn)即使不睡覺(jué)也很有活力，或者會(huì)有滔滔不絕，精力旺盛的情況，那么需要到精神科進(jìn)行進(jìn)一步檢查，也可以先找心理咨詢師聊聊情況。平時(shí)要保持良好的心態(tài)和平和的情緒，保證營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)
情緒方面從來(lái)沒(méi)有，偶爾刻意一宿不睡第二天也不會(huì)疲乏或困倦，精力仍然很充沛，這個(gè)現(xiàn)象和DEC2基因沒(méi)有關(guān)系嗎
沒(méi)有情緒低落最好了，至于是不是熬夜基因或者短睡眠基因，需要做基因檢測(cè)才能知道
那么做一次dec2基因檢測(cè)需要消費(fèi)多少呢
基因檢測(cè)一般3000-5000元左右
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病情分析：
你好，通過(guò)你的描述，你還是一個(gè)比較精力充沛活力十足的年輕人說(shuō)明你體質(zhì)還是不錯(cuò)的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議雖然年輕體質(zhì)好，但是盡量的，不要熬夜，晚睡對(duì)身體不好，盡量建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保持一個(gè)良好的睡眠
我有時(shí)通宵好幾次到了第二天精力還是非常多，這個(gè)和DEC2基因有關(guān)系嗎
這個(gè)主要和你自己的身體素質(zhì)有關(guān)系，說(shuō)明你體質(zhì)不錯(cuò)，精力充沛
再詳細(xì)一點(diǎn)就是每次通宵之后到了第二天也從來(lái)不會(huì)疲倦，眼睛也沒(méi)有紅腫過(guò)，而且照常能走1萬(wàn)來(lái)步
那這種狀態(tài)還是挺好的呀，你也不用擔(dān)心。
DEC2基因的狀況和我這個(gè)差不多嗎
目前有的報(bào)道說(shuō)，這個(gè)基因突變可以減少睡眠時(shí)間。
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病情分析：
你好，看你的描述，你會(huì)偶爾一個(gè)晚上不睡覺(jué)，或者只睡不到七個(gè)小時(shí)，但是第二天還是非常有精神，想知道原因
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這很正常，你還正是壯年，年輕力壯的，一宿不睡，很正常，以你的體力，是完全沒(méi)有問(wèn)題的，七個(gè)小時(shí)，也可以了，好多人還睡不夠七個(gè)小時(shí)，依然精力旺盛
以上是對(duì)“關(guān)于個(gè)人睡眠作息時(shí)間的疑問(wèn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我想知道DEC2基因的情況和我這個(gè)很相似嗎
似乎沒(méi)有必然的聯(lián)系
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