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榮馨 山西省眼科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-09-14 19:19:14 我要投訴
成人磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因，你應(yīng)該注意睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前，可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操，泡泡熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)的，避免興奮性食品和吸煙改善睡覺(jué)環(huán)境，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。
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