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2021-09-14 20:13:06 我要投訴
失眠往往考慮是由于情緒的因素影響的，患者心情不好，無論是過度興奮還是過度壓抑，都會(huì)影響到大腦的一些神經(jīng)功能，導(dǎo)致腦部的正常生理功能紊亂，就可能會(huì)引起失眠的情況。如果確定是心情不好引起的失眠，建議患者要及時(shí)調(diào)整良好的心態(tài)，心情不好的時(shí)候可以聽聽輕音樂或者是去戶外散步，同時(shí)患者要注意休息，要保持合理的休息時(shí)間，定時(shí)上床休息，不要想過多的事情
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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