社交恐慌還怎么治

      患有社交恐懼癥可以采用藥物治療，心理治療以及自我調整。藥物治療，是針對于嚴重的社交恐懼癥患者，具體用藥可遵循醫(yī)囑。心理治療，比如認知行為療法，系統(tǒng)脫敏療法，精神分析療法，人本主義療法等。當自己的社恐是過于自卑無法接納自己，總是對自己的外貌及能力評價過低等，這時可以考慮人本主義療法。明確自己的需求，積極的接納自己，樹立正確的人生目標，從而實現自己的人生價值?？梢圆捎梅e極的自我調整，尤其是社交恐懼，比較強烈時，需要積極轉移注意力做自己感興趣的事情，比如逛街看電影聽音樂的，自己平常也應該增加人際交往的經驗，先從熟人開始不斷與他們交流，可以獲取成功的社交經驗。