醫(yī)生回復區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質
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2021-09-14 10:10:08 我要投訴
減肥效果非常好，科學有效的減肥方法就是通過長期控制飲食以及堅持運動來實現(xiàn)的快速減肥餐的做法，以清淡為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物。
2021-09-14 10:15:57 我要投訴
可以多吃一些面食，可以多吃一些主食，提前的蔬菜可以幫助達到減肥效果的營養(yǎng)物質，合理均衡的攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，要注意適當?shù)倪\動
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