導致閉經(jīng)原因是有很多的,有些原因沒有辦法預防,比如基因缺陷,腫瘤先天發(fā)育異常等,但是有些因素是可以預防的,女性盡量減少宮腔手術或人工流產(chǎn),避免生殖器官人為的損傷,可以調(diào)節(jié)飲食,注意蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,避免過分節(jié)食或減肥參加體育鍛煉,增強體質(zhì),但是應該避免過運動過量,過度運動會導致閉經(jīng),定期做體格檢查,保證充足的睡眠,這些都有助于預防閉經(jīng)的發(fā)生。
溫馨提示:
飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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