三年了食道炎總是不好怎么辦

      食管炎與人的心理健康和情緒密切相關(guān)，因此，人們要時(shí)刻保持樂(lè)觀、心理健康，避免焦慮、恐懼、緊張、悲傷等不利因素的刺激，使意志舒暢、心情平和。還要科學(xué)安排生活，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，防止過(guò)度疲勞。不同體質(zhì)、年齡、職業(yè)的人，要根據(jù)自己的愛(ài)好和興趣，在力所能及的范圍內(nèi)，積極參加各種體育活動(dòng)。這有利于提高人體素質(zhì)，提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，減少患病幾率。秋季氣候變化大、晝夜溫差大，因此，要隨氣候變化及時(shí)增減衣物，晚上睡覺(jué)時(shí)要蓋被子，以防腹部受涼導(dǎo)致食道炎復(fù)發(fā)。