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2021-09-14 09:20:50 我要投訴
睡眠淺容易醒來(lái)，可以通過(guò)自我調(diào)適的方法來(lái)進(jìn)行改善，比如說(shuō)營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，如果說(shuō)通過(guò)努力仍然很難改變的話，可以用一些苯二氮卓類抗焦慮藥對(duì)癥治療
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