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胚芽燕麥營養(yǎng)餐能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-13 17:23:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 胚芽燕麥營養(yǎng)餐能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-09-13 17:49:53

      建議還是不要去使用這些所謂的代餐減肥為好的因為單純從飲食方面注意的確可以稍微降低體重但是如果過度控制飲食反而會第一造成營養(yǎng)不足
      第二是容易反彈的建
      議最好是飲食方面注意不吃油膩的、零食宵夜為主然后要真正減脂減肥還是要多鍛煉才有效的單純靠飲食是不能夠達(dá)到好的身材只能說體重稍微下降一點的別偷懶的，

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