健康咨詢描述: 最近因為備考壓力大,感覺內(nèi)分泌有點失調(diào),而且情緒易波動,性欲也變大,該吃什么呢
壓力大本身就容易導致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂,要調(diào)理除了藥物之外,還必須注意心理以及情緒的調(diào)理以緩解壓力。平時可以適當運動,保持心情的舒暢,飲食上清淡也要有規(guī)律,平時聽聽音樂放松心情。另外,可以口服加味逍遙丸等藥物調(diào)理一下。最好去找大夫面診,再對癥治療。
病情分析:
備考心理壓力大,會讓人心身疲憊,情緒易波動,這是因為你備考腦力消耗大,心理處于壓抑狀態(tài),好多情緒沒有發(fā)泄出來,只是在放下書時才會釋放情緒。
指導意見:
心理壓力大時,要飲食清淡,勞逸結(jié)合,學習一段時間讓自己休息一下,這樣才能更加專心學習。晚上要注意休息,保證睡眠質(zhì)量,這樣才能讓身心更好的恢復。
病情分析:
你最近因為備考壓力比較大,感覺情緒波動大,還有些內(nèi)分泌失調(diào),性欲也變得增強了,這種情況是精神心理因素引起的。
指導意見:
長時間處于壓力狀態(tài)下,人容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),引起睡眠不好,心情煩躁。通??梢猿砸恍┕染S素或安神補腦液之類的藥調(diào)整。也可以吃一些疏肝解郁之類的藥。主要是要保持多放松,多運動,減輕現(xiàn)實壓力。
以上是對“壓力大,內(nèi)分泌失調(diào),情緒易波動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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